Olumlu Düşünce İçin Bir Günlük Uygulaması
Optimism, iPhone kullanıcıları için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Bu uygulama, kullanıcıların her akşam üç olumlu anı yazmalarını sağlayarak zihni olumlu düşünmeye teşvik eder. Bir haftalık deneme süreci sonrasında kullanıcılar, bu alışkanlığı sürdürüp sürdürmemeye karar verebilirler. Yapılan araştırmalar, bu tür uygulamaların yaşam kalitesini, ilişkileri ve uyku kalitesini artırabileceğini göstermektedir.
Uygulama, kullanıcıların günlük yaşamlarında olumlu anıları yakalamalarına yardımcı olmayı hedefler. Ücretsiz olarak sunulan Optimism, kullanıcıların zihinsel sağlığını geliştirmek için basit ama etkili bir yöntem sunar. Kullanıcılar, her gün yazdıkları olumlu anılarla zihinsel bir yeniden yapılandırma süreci yaşarlar.
